Yoga

Yoga Chitta Vritti Nirodha

“Yoga ist die Stilllegung aller geistigen Bewegungen.” 
 Yoga Sutra von Patanjali


Yoga ist eine über 4000 Jahre alte Lehre, welche ihre Wurzeln in Indien hat. 

Yoga bedeutet, aus dem Sanskrit übersetzt, Vereinigung oder Verbindung. Es ist ein ganzheitlicher Weg, d.h. ein Übungsweg, der sowohl Körper, Geist und Seele miteinbezieht. 

Hatha Yoga bietet uns die Möglichkeit, durch das Üben von Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemtechniken), im Hier und Jetzt wieder zur Ruhe und Gelassenheit zu kommen. 

Es gibt kein Alter, um Yoga zu praktizieren, er ist für alle geeignet, ob jung oder Junggebliebene, ob Frau oder Mann.

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Wohin du auch gehst, geh mit deinem ganzen Herzen
Konfuzius

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